Claire-Marie Abarca

Claire-Marie Abarca
Psychologue Clinicienne. Thérapeute Praticien  en Thérapies Comportementale et Cognitive (TCC)
Membre de l'AFTCC

Mon cursus varié et mes différentes formations me permettent d’avoir une approche globale des différentes problématiques et approches psychologiques. Je pratique une psychologie dite intégrative, c’est-à-dire que j’adapte mes thérapies par rapport à la demande de mes patients et à leurs besoins et leurs objectifs.

J’ai dans un premier temps étudié durant cinq ans à l’université paris 7. J’ai obtenu un Master 2 en psychopathologie clinique qui me confère le titre de psychologue clinicienne. Cette formation générale en psychologie m’a permis d’apprendre les fondements de ma discipline et son application de façon générale aux différents âges de la vie. La dernière année j’ai choisi un parcours de spécialisation centré sur l’enfant et l’adolescent.

J’ai par la suite souhaité approfondir mes connaissances et me suis inscrite auprès de l’Association Française de Thérapies Comportementale et Cognitive (AFTCC) pour une formation de trois ans. Ainsi j'ai pu valider le titre de thérapeute praticien en thérapie comportementale et cognitive.

Le processus thérapeutique mis en place est toujours discuté en séance et établi en collaboration entre le thérapeute et le patient. Il me semble important d’adapter chaque prise en charge car chaque patient, chaque histoire de vie est unique.

 

Je vous reçois au cabinet sur rendez vous les lundis, mardis, mercredis, vendredis.

Je reçois les enfants (à partir de 6 ans), les adolescents et les adultes en consultation individuelles. 

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Pourquoi consulter ?

Toutes les raisons pour consulter un psychologue sont bonnes tant que vous en ressentez l’envie. Il peut s’agir d’un travail de quelques séances pour une problématique spécifique ou d’un travail plus long en fonction de votre mal-être et de vos souhaits.

On peut entreprendre un travail sur soi pour évoluer, avancer dans sa vie personnelle, dans sa vie de couple ou encore dans le champ du travail.

Dans tous les cas la prise de contact et les premières séances permettront de faire le point sur votre problématique, les objectifs que vous souhaitez atteindre et les moyens que votre thérapeute pourra mettre à votre disposition pour vois accompagner.

" Accompagner quelqu'un, c'est se placer, ni devant, ni derrière, ni à sa place. C'est être à côté. "
Joseph Templier

Toutefois afin de vous guider voici la liste, non exhaustive, des motifs de consultation les plu fréquents :

  • Dépression 

  • Epuisement professionnel, burn out

  • Stress, anxiété

  • Phobies spécifiques, phobie scolaire, phobie sociale.

  • Troubles obsessionnels compulsifs 

  • Episode traumatique

  • Moments de vie difficiles, périodes de changement

  • Troubles du sommeil

  • Echec scolaire

  • Bilan psychologique

  • Accompagnement et Aide aux décisions d’orientation

  • Troubles du comportement alimentaire

Déroulement d'une séance

Le rythme des séances est décidé d’un commun accord entre vous et votre thérapeute en fonction de vos besoins et de vos objectifs.

Une séance dure 45 minutes. Durant ce temps vous profitez d’un moment d’écoute active. Votre praticien peut être amené à vous proposer des méthodes et outils spécifiques (relaxation profonde, respiration abdominale, cohérence cardiaque…) pour vous aider plus précisément.

Les trois premières séances sont l’occasion d’apprendre à se connaitre, d’évaluer vos besoins et votre demande. Il est possible que des questionnaires spécifiques vous soient proposer afin de mieux cerner votre problématique et de répondre le mieux possible à vos attentes.

La thérapie est une démarche collaborative : le psychologue est expert des pathologies et des processus psychologiques, vous êtes expert en vous-même. Le travail du thérapeute est de vous aider à mieux comprendre vos mécanismes psychologiques et de vous proposer des outils pratiques pour avancer.

 

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